Dicas de como ficar mais alto

É possível ficar mais alto? você pode chegar mais alto? A rápida resposta é provavelmente não, porque, após seu filho adolescente ou após a idade de 20 a 25 você parar de crescer, a menos que você tenha algum problema glandular e não culpe seus pais para o quão alto você está, porque. Sua altura é baseado em vários fatores genéticos (sendo esta a razão pela qual algumas pessoas altas têm pais curta), mas no geral.


Você é mais do que provável para ser curto, se a maioria das pessoas de sua família são curtos, em média, mas. É possível para maximizar o seu potencial de crescimento, comer direito, significado, que você tenha muita proteína em sua dieta para ajudar o seu corpo a crescer para fazer 30 a 40% de sua dieta de proteínas.

Crescimento

Que você tome um multi-vitamínico para assegurar que você tenha o suficiente de vitaminas e minerais, especialmente zinco, desde que não ter o suficiente de zinco tem sido mostrado para stunt o crescimento em crianças você obter o cálcio e a vitamina D em sua dieta para promover o crescimento ósseo. 

Recebendo o suficiente sono dormindo pelo menos 8 horas a cada noite evitar drogas e álcool, que pode stunt o crescimento, melhorar a sua postura para que você não tenha efeitos negativos sobre o crescimento da coluna vertebral use estas dicas aqui de aumentar naturalmente sua HGH para maximizar o seu crescimento em altura você pode chegar mais alto através de cirurgia. 


A cirurgia de custo de até 150.000 dólares e é um processo muito doloroso que, basicamente, requer que as suas pernas para ser quebrado, dando-lhes a conhecer mais e mesmo depois que o procedimento for bem-sucedido você tem que esperar 6 meses para voltar a andar e até um ano para os ossos para endurecer. Eu duvido que as companhias de seguros cobrir este procedimento caro por motivos de estética, a menos que você tem ele por uma deformidade. 

Crescer métodos que não funcionam algumas pessoas pensam que você pode aumentar a sua altura, esticando o que é ridículo, se você só usar a lógica e a entender que, quando você esticar. Você está alongando os músculos e não os seus ossos, e até aqueles que afirmam que o alongamento só funciona relatório ganhando de ¼ de polegada na altura e que eles poderiam tenho que polegada extra vestindo o direito par de sapatos um exercício de alongamento, algumas pessoas usam para aumentar a altura requer que você pendurar uma barra (como em um pull-up). 

Dicas para aumentar de tamanho

Eu posso facilmente desmascarar, porque eu mesmo fiz milhares de pull-ups em minha vida, onde eu travar constantemente e eu posso dizer que eu não tenha visto um grande aumento da altura. A glucosamina e a condroitina, a glucosamina e a condroitina são úteis na prevenção da dor articular e fortalecer as articulações (e até que é contestado), mas eu duvido que eles irão ajudar a fazer-lhe mais alto. 


Eu, pessoalmente, fui tomar suplementos comuns e fora por ano para a manter a saúde das articulações e eu não ter notado qualquer diferença na minha altura. A reclamação aqui é simplesmente que, se você conseguir visualizar, sonho ou ver a si mesmo como ser mais alto do que em si vai fazer você mais alto, mas Se você realmente acredita que dizendo: "eu vou ser mais alto" mais e mais a cada manhã, você vai fazer mais alto.

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